在考試中，學(xué)生如何釋放壓力是重點(diǎn)，學(xué)生了解考場(chǎng)注意也是重點(diǎn)，今天老師收集了十幾點(diǎn)考場(chǎng)注意事項，同學(xué)們要多多注意啊!

　　1等待發(fā)卷時(shí)應該做些什么?

　　提早15分鐘進(jìn)入考場(chǎng)，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環(huán)境。坐在座位上，盡快進(jìn)入角色;不再考慮成敗、得失。調整一下迎戰姿態(tài)，文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動(dòng)作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”;二是增強“信心”;三是做題“專(zhuān)心”;四是考試“細心”。

　　在進(jìn)入考場(chǎng)后等待發(fā)卷的時(shí)間里，如果你心理高度緊張，不妨做做考場(chǎng)鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著(zhù)吸進(jìn)的空氣經(jīng)鼻腔一直到小腹內;在吸氣的同時(shí)，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然后小腹回收，意想著(zhù)小腹內的空氣再經(jīng)腹腔、胸腔、口腔，最后慢慢地、均勻地從口中呼出。呼氣的同時(shí)，心中默念次數“l(fā)……”;第二次仍重復上述過(guò)程，與此同時(shí)心中默念“2……”。如此反復做10次左右，時(shí)間約為l分鐘，情緒就會(huì )鎮靜自若。

　　2拿到考卷后5分鐘內應做什么?

　　拿到考卷后5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫(xiě)好姓名和準考證號、考試號。然后對試卷作整體觀(guān)察，看看這份試卷的名稱(chēng)是否正確、共多少頁(yè)、頁(yè)碼順序有無(wú)錯誤、每一頁(yè)卷面是否清晰、完整，同時(shí)聽(tīng)好監考老師的要求。這樣做的好處是可以及時(shí)發(fā)現試卷錯誤，以便盡早調換，避免不必要的損失。最后整體閱讀試卷，看試卷分幾個(gè)部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便盡早定下作戰方案;對全卷各部分的難易程度和所需時(shí)間作一大致匡估，做到心中有數，以便靈活應答各題。

　　另外這樣做在心理上也有積極作用，因為一般來(lái)說(shuō)考卷的結構、題型、題量與《考試說(shuō)明》是一致的，當看到這些形式完全與預料的一致時(shí)，自己的情緒就初步穩定下來(lái)了。反之，舍不得花這段時(shí)間，一開(kāi)始就埋頭對具體題目作思考、解答，正式開(kāi)始答題后難免會(huì )出現時(shí)間分配不當、忙中出錯、顧此失彼的現象。

　　對全卷作整體感知后，重點(diǎn)看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來(lái)的題目，看著(zhù)這些題目，自己的情緒便會(huì )進(jìn)一步穩定下來(lái)，緊張情緒也就消除了，這樣，答好全卷的信心就樹(shù)立起來(lái)。這時(shí)切忌把注意力集中在生題難題上，否則會(huì )越看越緊張，越看越?jīng)]信心，答好考卷的心情就沒(méi)有了。

　　3答題的一般流程是什么?

　　考試的心理活動(dòng)過(guò)程可分為四個(gè)步驟：(1)審題，理解題目條件和要求(2)回憶和重現有關(guān)知識(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構(4)表達解題過(guò)程，呈現題目答案。

　　答題前要縱覽全卷，做到胸有全局，起到穩定情緒、增強信心的作用。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題。對不容易理解的或關(guān)鍵性的字句，要字斟句酌，反復推敲。

　　要做到：(1)認真揣摩題意，明確題目要求(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵(3)對難題、生題要冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止因心情緊張造成思維障礙。

　　審題時(shí)，一是不看錯題目，客觀(guān)準確地把握題意;二是分析要清楚，要善于將問(wèn)題進(jìn)行解剖，將那些比較復雜的綜合題分解成若干部分，找出已知條件和未知條件之問(wèn)的關(guān)系;三是善于聯(lián)系，在分析題目的基礎上，將題目所涉及到的各個(gè)知識點(diǎn)都聯(lián)系起來(lái)，挖掘出若干個(gè)潛在條件和知識之間的內在聯(lián)系。

　　做題時(shí)要先易后難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最后做綜合題;或者先做自己擅長(cháng)的題，最后再集中精力去做難題。要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來(lái)，心神不定，不知從哪個(gè)題目做起，誤了時(shí)間;二是在某一題上花過(guò)多的時(shí)間，影響做其他題目。要做到會(huì )多少答多少，即使是沒(méi)有把握也要敢于寫(xiě)，碰碰運氣也無(wú)妨。在標準化考試中，敢于猜測的考生有時(shí)也會(huì )取得較好的分數。

　　最后認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬(wàn)不要提前交卷。

　　4拿到試卷時(shí)腦子空白是怎么回事?

　　有的考生習慣于考前開(kāi)夜車(chē)，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發(fā)生暫時(shí)遺忘的可能性越大。而且，人在疲勞狀態(tài)下，容易出現種種引起大腦遲鈍的生理反應。

　　我們都有這樣的體會(huì )，有時(shí)明明知道試題的答案，由于緊張，一時(shí)想不起來(lái)，可事后不加思索，正確答案也會(huì )“油然而生”。這種現象在心理學(xué)上叫“舌尖現象”。

　　遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來(lái)，去解其他問(wèn)題，等抑制過(guò)去后，需要的知識、經(jīng)驗往往會(huì )自然出現�？荚嚂r(shí)，一時(shí)想不起某道試題的答案，可以暫�；貞�，轉移一下注意力，先解決其他題目，過(guò)一定的時(shí)間后，所需要的答案也許就回憶起來(lái)了。

　　如果拿到試卷時(shí)，大腦緊張得一片空白，可通過(guò)心理暗示來(lái)有效地抑制緊張情緒。暗示語(yǔ)要具體、簡(jiǎn)短和肯定，如：“我早就準備好了，就等這一天�！薄拔蚁矚g考試，喜歡同別人比個(gè)高低�！薄拔医裉炀�神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會(huì )考出好成績(jì)。面對這些問(wèn)題不需要緊張�！薄拔矣X(jué)得我有能力去解答這些問(wèn)題�！薄半m然題目難了一點(diǎn)，但我準備很充足，難不倒我�！�

　　通過(guò)這樣的聽(tīng)覺(jué)渠道、言語(yǔ)渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個(gè)多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。

　　5做選擇題有哪些規律

　　做選擇題有以下四種基本方法：

　　第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內容;

　　第二種是直接解答法，多用在數理科的試題中，根據已知條件，通過(guò)計算、作圖或代入選擇依次進(jìn)行驗證等途徑，得出正確答案;

　　第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，余下的便是正確答案;

　　第四種方法是猜測法，有時(shí)你會(huì )碰到一些拿不準或是超出你的能力范圍的題目，如果這些題目沒(méi)有注明選錯倒扣分的話(huà)，猜測可為你創(chuàng )造更多的得分機會(huì )。當你面對一道讓你毫無(wú)頭緒的題目時(shí)，可以先空在那里，在考試即將結束前利用檢查時(shí)間重新考慮，若仍沒(méi)有頭緒，可填上你的第一感覺(jué)選中的代碼。

　　答案整體上有個(gè)規律：即每一選項的出現次數大致相同。當時(shí)間過(guò)于緊張而你又有不少題空著(zhù)不會(huì )做時(shí)，不如通觀(guān)前面所選，找那些出現最少的字碼選上，這也不失為一種應試技巧�？傊�，做選擇題要心細，思路要把握好，答案與題目要結合考慮。如果對題目了解得很貼切，對知識掌握得很準確，做題目就自然輕而易舉了。

　　6做文字題有什么技巧?

　　高考文字表述題是一個(gè)�？汲Ｐ碌目键c(diǎn)，但萬(wàn)變不離其宗，它始終緊扣對學(xué)生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那么，怎樣才能科學(xué)、準確、高效地解答這類(lèi)試題呢?這里以近年高考語(yǔ)文試題為例，談?wù)勥@方面的一般規律。

　　(1)審析題干，坐標定位。高考試題題干設置，限定了考生答題的內容，指示著(zhù)思維的方向。解題時(shí)要仔細審析題干，弄清題目要求，然后以要求為坐標來(lái)定位，根據上下文的意脈，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。

　　(2)整體閱讀，搜索提取。高考語(yǔ)文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關(guān)鍵句、關(guān)鍵詞的理解闡釋?zhuān)�還要考查對全文內容的總體把握。包舉萬(wàn)象，駕馭全局，這是一種更高的思維要求，也是閱讀能力的一種最高境界，也是高考命題的必然選擇之一。

　　(3)理清文脈，舉綱張目。高考現代文閱讀主觀(guān)試題，在強調整體閱讀的同時(shí)，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線(xiàn)索，理清文章的脈絡(luò )，這樣才能舉綱張目。

　　(4)優(yōu)化整合，準確答題。答題扣緊文本，優(yōu)化整合，方能準確高效。

　　(5)注意回答論述題的技術(shù)性細節。一是字跡清晰，卷面整潔。良好的卷面會(huì )使評卷老師形成積極的心理定勢，并減少評分失誤的可能。二是條理清晰，切合采分點(diǎn)。采分點(diǎn)是答案中必須回答的內容，論述題中有關(guān)的原理、論據和判斷都是采分點(diǎn)，在答題時(shí)要緊扣采分點(diǎn)。三是在主要內容答完后，要概括性地總結前面的論述內容并能結合現實(shí)生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個(gè)竅門(mén)就是在最后的總結中運用試題詞句，這樣能再一次加深評分者的印象，你會(huì )從中深得裨益。

　　7A、B卷答題卡有什么不同?

　　普通高校招生全國統一文化考試的全部科目，實(shí)行標準化考試。標準化考試要求考生將試卷中“試卷一”部分的答案填涂到專(zhuān)門(mén)的答題卡上，供計算機閱卷用�！霸嚲硪弧睘榻y一式樣和內容，而答題卡分 A、B卡兩種，即實(shí)行一卷兩卡制。A卡與B卡的不同之處在于題號順序排列方向不同，A卡為橫序，和平時(shí)訓練用的答題卡基本.致;B卡則是豎序，考生尤其要小心，切勿按平時(shí)習慣填寫(xiě)，特別是要防止在填涂8卡時(shí)，題號位置出錯。A、B兩卡因題號順序排列方向不同，故考生要熟悉A和B答題卡的樣張。

　　8發(fā)現題目做錯了怎么辦?

　　發(fā)現題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至l分鐘的時(shí)間，讓自己的心緒稍事平靜。然后認真查找分析出現錯誤的原因。一般而言，考試時(shí)會(huì )出現四類(lèi)錯誤：(1)全盤(pán)皆錯(2)局部錯誤(3)過(guò)程出錯(4)結果錯了。

　　全盤(pán)皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題干上諸如肯定與否定、程度的強與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞。也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。題干的關(guān)鍵詞看錯，這種錯誤比較容易出現在解答似曾相識的熟題時(shí)，并發(fā)生在平時(shí)學(xué)得好的同學(xué)身上。打眼一看，做過(guò)的，很簡(jiǎn)單，其實(shí)不然，審清題目極為重要。

　　局部錯誤在解答文科的主觀(guān)題時(shí)出現的可能性較大，如分論點(diǎn)不能受中心論點(diǎn)統率，將相似的題目的要點(diǎn)雜糅進(jìn)答案等。

　　過(guò)程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過(guò)程出錯，文科主觀(guān)題闡述時(shí)中途易轍，列舉的材料游離中心等。

　　結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。

　　找到錯誤的癥結所在，于是拿出筆在錯題處畫(huà)上兩道橫線(xiàn)，此時(shí)平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無(wú)破損也很重要。在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個(gè)相對全面、周密的思考，時(shí)間許可的話(huà)，不妨在草稿紙上寫(xiě)寫(xiě)，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯誤出現。

　　9為什么有時(shí)會(huì )遺漏小問(wèn)題?

　　考試時(shí)遺漏小問(wèn)題的情況很常見(jiàn)。遺漏的原因可歸為兩類(lèi)：

　　從內容看，無(wú)論是難度系數高還是難度系數低的試卷，都有造成小問(wèn)題遺漏的可能。試卷難度系數高，在整體感知試卷時(shí)發(fā)現有一兩道難題，于是做試卷前半部分小問(wèn)題時(shí)，心里直惦記著(zhù)后面的題目，計算著(zhù)答題的時(shí)間。整個(gè)過(guò)程中，難題的陰影揮之不去。在這樣的心緒下，小問(wèn)題的遺漏就在所難免。相反，試卷難度系數低，小問(wèn)題也有遺漏的可能。固為，題目做得順手時(shí)，思路會(huì )特別敏捷暢達，當思維的速度超過(guò)書(shū)寫(xiě)的速度時(shí)，小問(wèn)題遺漏的危險就會(huì )出現。當試題有一定的長(cháng)度、一題多問(wèn)時(shí)，遺漏最后一問(wèn)的情況也很常見(jiàn)。

　　從形式看，印制在一頁(yè)的末尾和換頁(yè)的開(kāi)頭處的小問(wèn)題容易被遺漏;題型轉換處的題目易被遺漏。如語(yǔ)文大閱讀以主觀(guān)題為主，有時(shí)在主觀(guān)題后面，即大閱讀的最后一道題會(huì )是一道客觀(guān)題，且是多選題，這道選擇題容易被急于作文的同學(xué)遺漏。

　　要避免上述錯誤，首先要讓自已有一個(gè)良好的考試心態(tài)。如果能將平時(shí)的每次練習都視作考試，每次考試又視作平時(shí)練習，就能平和從容地應對考試中可能出現的各種情況。

　　10答題時(shí)應注意哪些問(wèn)題?

　　答題時(shí)首先要審清題目，看清題目的內容，抓住題干中的關(guān)鍵詞，了解答題的要求。很多題目的題干中不僅含有知識要點(diǎn)，也提示著(zhù)答題的方法、過(guò)程和情感態(tài)度與價(jià)值觀(guān)。答題時(shí)依據這些提示，一一落實(shí)，就不會(huì )出現大方向上的錯誤。

　　題干上有關(guān)肯定與否定、程度的強與弱、范圍的大與小等關(guān)鍵詞不能忽視。有許多題目可以有多種解題方法，特別是綜合類(lèi)題目，試卷要求用哪種知識和方法來(lái)解決，你一定要看清楚;有些題目后面規定了答案的字數，這些細節方面的要求也要看清楚。

　　在答題過(guò)程中，除了正確運用公式、定理外，還要善于從題目所給的材料中找到解題依據。像高考這樣的規范程度極高的考試，卷面往往沒(méi)有多余的信息，材料的副標題、試題后面的注解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。遇到有字數限制的題目，要先篩選答題要點(diǎn)，再組織推敲語(yǔ)言，以免本末倒置，掛一漏萬(wàn)。答題的過(guò)程要完整規范。

　　提筆書(shū)寫(xiě)前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統籌安排解題過(guò)程的布局，這樣既可避免出現在所給的部位寫(xiě)不下的情況，又可以使解題過(guò)程清晰，卷面整潔、美觀(guān)。

　　11碰到熟題怎么辦?

　　熟題當作生題做�？荚嚂r(shí)繃緊這根弦，可避免低級錯誤的出現。有些同學(xué)，一見(jiàn)熟題心中大喜過(guò)望，提筆唰唰便寫(xiě)，結果粗心出錯，或做到一定的步驟便做不下去，原來(lái)，考題與記憶中的熟題是兩回事。雖然自己發(fā)現錯誤，但時(shí)間已白白浪費了。

　　其實(shí)，高考時(shí)遇見(jiàn)熟題的情況并不多見(jiàn)。因為高考是具有選拔功能的考試，它的公正、公平性原則，決定了它必須講究信度與效度，事實(shí)上每年的高考題都在變化。我們考試時(shí)決不能被似曾相識的題目所迷惑，還是應該按照審題、抓題干的關(guān)鍵詞、看清要求、找準解題依據、設計書(shū)寫(xiě)的布局這樣的一攬子程序盤(pán)完成，做完后還要反復檢查。

　　當然，如果真的遇見(jiàn)熟題，甚至與練習過(guò)的題目別無(wú)二致，那當然是好事，至少在考場(chǎng)這樣的特殊氛圍中，多少可以消除一些緊張的情緒。而聰明的考生會(huì )抓住這千載難逢的機遇，嚴格按照解題程序，認真、細致、嚴謹、規范地完成題目，不漏掉任何一個(gè)小問(wèn)題，不跳過(guò)任何一個(gè)不該省略的過(guò)程，不在任何一個(gè)細節上有所疏忽，保證解答的正確率，將分數穩穩當當、一分不漏地納入囊中。

　　考試時(shí)最忌心懷雜念，過(guò)多地考慮得失，這些是在熟題上栽跟頭的重要原因。為了避免這樣的情況出現，請學(xué)會(huì )鎮定、平和、從容地面對任何一場(chǎng)考試、任何一道題目。

　　12遇到生題和超范圍題目怎么辦?

　　遇到生題和超范圍題目，千萬(wàn)不要焦慮，更不能亂了陣腳�？荚囎裱�的是公平競爭原則，你難別人也難，命運不會(huì )特別眷顧某人。這時(shí)，要在心理上藐視之，在“戰術(shù)”上重視之。

　　你不妨冷靜回顧一下課本知識，想一想該題應屬于課本哪一章節，這一章節有哪些知識要點(diǎn)，該題屬于哪一要點(diǎn)的范疇，這一要點(diǎn)內有哪些公式定理可以運用，或 哪些分析闡述與之對應。題目生疏，往往是因為它與平時(shí)操練較熟的題目不一樣，其實(shí)這種不一樣有些僅僅是在原來(lái)的熟題上稍稍作了些變化，比如所畫(huà)圖形換了個(gè)角度、問(wèn)題換了個(gè)問(wèn)法。我們要以變應變，分析它與過(guò)去的哪個(gè)題目類(lèi)似，又在哪個(gè)方向作了巧妙變化，具體問(wèn)題具體對待，這樣才會(huì )找到解決問(wèn)題的突破口。

　　高考考題超范圍的情況并不多見(jiàn)，有時(shí)所謂的超范圍，只不過(guò)是稍稍涉及了一下考綱中標星號的內容，這些內容包含在高中教材中。這就提醒我們，平時(shí)的訓練 不能有所缺漏�？季V中標星號只表明該知識點(diǎn)在今年的考試中輪空，并不意味著(zhù)不要掌握。有些只是不直接考名詞術(shù)語(yǔ)，如文言語(yǔ)法和句式，而在閱讀中你沒(méi)有文言語(yǔ)法和句式的常識，是無(wú)法答題的。當然，如果確實(shí)遇到超出自己的能力范圍的題目，有兩種方法可以解決：(1)努力回顧它與書(shū)本哪些知識有聯(lián)系。(2)從題干中找依據，很多題目的題中都含有知識要點(diǎn)，答題時(shí)可依據這些提示，打開(kāi)思路，以便順利地解決問(wèn)題。

　　考試也是檢驗人的心理素質(zhì)的一種有效方式。生題和超范圍題目實(shí)在做不出，可擱置一邊，先做會(huì )做的題目，保證已做出的題目的正確率，然后再考慮生題和超范圍題目。能寫(xiě)多少是多少，哪怕是列了個(gè)提綱、寫(xiě)了個(gè)算式，因為考試是按點(diǎn)給分的。如確實(shí)做不出，干脆就放棄�？荚囀枪�堅戰，拿下一個(gè)題目，就是占領(lǐng)一個(gè)陣地;要算一算我得了多少分，而不能老惦記著(zhù)我失去多少分。

　　13發(fā)現時(shí)間來(lái)不及了怎么辦?

　　考場(chǎng)上發(fā)現時(shí)間來(lái)不及了，考生無(wú)例外會(huì )緊張：“不好了，時(shí)間來(lái)不及了�！钡�緊張的程度有大小，如果考生在考前就做好考場(chǎng)上可能會(huì )發(fā)生任何意想不到的事情的心理準備，緊張的程度會(huì )小一些，調節緊張的心理狀況所用的時(shí)間也會(huì )少一些。

　　考生在考場(chǎng)上發(fā)現時(shí)間少是正常的。但你不能因為緊張就不知所措，第一需要做的是調整緊張心態(tài)，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經(jīng)做了這么多了，剩下的畢竟是少數，我做得慢，自然準確率就高�！薄拔襾�(lái)不及，別人也會(huì )是這樣的�！�

　　調整好自已的情緒后，想想答題卡有沒(méi)有填好，如果沒(méi)有填，先填答題卡，并耐心檢查一遍。再整體看一看還有幾道題目沒(méi)有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長(cháng)時(shí)間。接著(zhù)根據所剩的時(shí)間來(lái)安排，正常情況是先做容易的、花時(shí)間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來(lái)。

　　發(fā)現時(shí)間來(lái)不及時(shí)，往往還剩一兩道甚全兩三道大題目，這時(shí)最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時(shí)間去思考，這樣常常是這一道沒(méi)有做出來(lái)，而容易的題目連看都沒(méi)來(lái)得及看，以致吃了大虧。

　　應該采取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來(lái)的部分都做一做，這樣花時(shí)間少，而且卷子是按步給分，你會(huì )在很短的時(shí)間內得比較多的分。如果做完這些還有較多時(shí)間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時(shí)半會(huì )兒也做不出的題目，要學(xué)會(huì )放棄，將剩下的時(shí)間用來(lái)檢查，將更有利于你得分。

　　14考試未完全結束，家長(cháng)或熟人問(wèn)你考得如何怎么辦?

　　高考是高度集中、大負荷量的思維工作。如何完成不同門(mén)類(lèi)的考試之間的思維轉移并及時(shí)集中，是影響考生能否正常發(fā)揮的關(guān)鍵問(wèn)題。許多考生考完一門(mén)課程之后，思維不是馬上轉入下門(mén)課程的預熱，而是急于找別人對答案，發(fā)現自己答案與別人答案不符或自己答案有錯誤后又懊悔不已。結果，不僅思維不能迅速轉入到下一門(mén)科目的應試準備狀態(tài)，而且心情也受到嚴重的消極影響。懊悔的情緒會(huì )影響對后續考試的信心，使后面各科的考試都受到干擾，嚴重影響正常發(fā)揮。

　　一門(mén)課程的考試結束后，最為恰當的做法是：馬上把它完全放下，思維和情緒完全離開(kāi)對這門(mén)課程的負擔，并全而轉入對后一門(mén)課程的預熱。心理學(xué)研究證明，許多困難問(wèn)題的解決，依賴(lài)于高思維激活水平，而高思維激活水平需要在思維經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的預熱后才能獲得。如果一個(gè)考生從出考場(chǎng)開(kāi)始，思維就轉入下一門(mén)課程的考試，可以使思維在相對的知識和解決問(wèn)題的技能上獲得一段時(shí)間的預熱，到考試開(kāi)始時(shí)，思維就可以處于更高的活躍水平，從而使有關(guān)問(wèn)題的解決更加迅速和順利。

　　與不能順利完成思維轉移的學(xué)生相比，及時(shí)的思維轉換和預熱，實(shí)際上就成了促進(jìn)考生正常發(fā)揮、增強競爭力的優(yōu)勢。當然在考試尚未完全結束時(shí)，家長(cháng)或熟人問(wèn)你考得如何時(shí)，我們的回答就只能是：“正常發(fā)揮自己的水平�！碑吘棺孕诺幕卮鹩欣�于不同門(mén)類(lèi)的考試之間的思維轉移。

　　即使已經(jīng)意識到某門(mén)考試發(fā)揮不是很正常，也要設想別人不一定就比自己考得更好，這樣想會(huì )有利于后幾門(mén)的正常發(fā)揮。

　　15如何做到卷面整潔?

　　卷面整沽，能夠給閱卷老師帶來(lái)愉悅的心理，以至影響到你的主觀(guān)題的判分。那么如何才能做到卷面整潔呢?

　　選擇兩到三支適合自己書(shū)寫(xiě)的筆相當重要�？记耙粋�(gè)月到文具店購買(mǎi)自己喜歡的筆、橡皮等文具，用了合適，不妨買(mǎi)下兩到三支這樣的筆。在考前的一個(gè)月內，就一直用這幾支筆。用這一塊橡皮，這樣考場(chǎng)上用就覺(jué)得非常順手。最忌諱的是考前才去買(mǎi)筆，或者買(mǎi)了筆直到高考時(shí)才用，考場(chǎng)上很有可能會(huì )不順手，甚至漏水、或者不下水，這些都會(huì )影響到卷向的整潔。

　　考場(chǎng)上拿到試卷時(shí)，可將試卷按頁(yè)號順序由小到大疊整齊了，將暫時(shí)用不到的文具等放在桌子的一邊，以免碰翻其他東西從而將試卷弄臟。

　　要做到卷而整潔，還有一點(diǎn)就是要養成想好了再下筆的習慣，不能沒(méi)作思考就下筆，發(fā)現不對就改。因為現在都是網(wǎng)上閱卷，改錯時(shí)都是劃掉原來(lái)錯誤的，因此在考試答題時(shí)一定注意在卷面上留有余地。

　　16如何合理利用所發(fā)的一張草稿紙?

　　根據高考規則，每場(chǎng)考試都由監考老師統一發(fā)給每位考生一張草稿紙，除此之外是不允許學(xué)生攜帶任何草稿紙的。小小一張草稿紙，在平時(shí)無(wú)足輕重，但此時(shí)不能忽視

　　第一，要充分利用它。

　　對于理科科目，幾乎所有的演算都在草稿紙上展開(kāi)，特別是對基礎欠缺或有粗心大意這一不良學(xué)習習慣的考生，此時(shí)草稿紙就顯得更為重要。即使是文科科目，如作文寫(xiě)作、政治或歷史論述題的解答，也有必要先在草稿紙上列出基本要點(diǎn)，這有助于寫(xiě)作、答題的完整和連貫。另外，草稿紙還可用來(lái)檢測筆尖粗細和顏色深淺。個(gè)別考生平時(shí)考試和作業(yè)有喜歡在紙上畫(huà)畫(huà)寫(xiě)寫(xiě)的習慣，這時(shí)草稿紙正好滿(mǎn)足了考生的這方面需要。

　　第二，要注意節省。

　　根據規定，考試結束后草稿紙必須留下。因此考生不要輕易丟棄草稿紙，更不可把草稿紙帶出考場(chǎng)。

　　17如何應答自己的長(cháng)項科目?

　　對待自己的長(cháng)項科目，考生考前在心理上并不懼怕，大多數考生自我感覺(jué)較好，認為把握性較大，這是好的一向。但從考試結果看，長(cháng)項科目并不就是你的優(yōu)分科目，從歷次高考看，一部分考生“長(cháng)項不長(cháng)”的情況年年都會(huì )出現。因此應這樣對待自己的長(cháng)項科目：

　　第一，在心理上，要強化必勝的信念，確立長(cháng)項科日在確保正 常發(fā)揮的前提下能夠超常發(fā)揮的單科考試目標。

　　第二，在態(tài)度上，要突出“認真”二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂(lè )觀(guān)、驕傲浮躁。

　　第三，在答題時(shí)，要重視每一道題，不放過(guò)任何一個(gè)得分點(diǎn)。

　　特別需要提醒的是，當遇到自己的長(cháng)項科目試題比較容易時(shí)，你要格外認真對待，因為這對你來(lái)說(shuō)可能不是件好事。經(jīng)驗告訴我們，長(cháng)項科目的試題偏難些，更有利于你發(fā)揮自己的優(yōu)勢。因此，你要切記：對待長(cháng)項科目一定謹慎又謹慎，認真再認真。

　　18如何應答自己的弱項科目?

　　對于自己的弱項科目，你應該注意：

　　(1)調整心態(tài)，樹(shù)立信心。要知道，你的弱項科目，對于他人也是有難度的。再說(shuō)，所謂長(cháng)項、弱項都是相對而言的，從考試結果看，弱項科目并不就是你的低分科目。長(cháng)項不長(cháng)、弱項不弱的情況年年都有，這當然與基礎知識有關(guān)，而心理狀態(tài)好壞是十分重要的一個(gè)因素。

　　(2)放下包袱，輕裝上陣。這里還是涉及心理素質(zhì)問(wèn)題，考前不要老是想著(zhù)下一門(mén)是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發(fā)揮欠佳也屬正常，以這種想法去應考，也許心理就要輕松得多，說(shuō)不定還能超水平發(fā)揮，獲得預想不到的結果。

　　(3)認真對待，挖掘潛力。一題一題答，一道一道過(guò)，一分一分爭。有認真的態(tài)度，有良好的心態(tài)，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會(huì )成功的。

　　19如何排除同考場(chǎng)考生影響自己?

　　同一考場(chǎng)考生的考試表現對自己會(huì )帶來(lái)直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生竊竊私語(yǔ)，有的考生因習慣性的動(dòng)作而發(fā)出連續不斷的聲音等，作為同一考場(chǎng)的考生，盡量不要受這些影響，應按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。

　　當有同學(xué)提前交卷時(shí)，你不要因此而緊張，應繼續答卷或復審試題，用足用好高考時(shí)間。當同考場(chǎng)考生主動(dòng)與你說(shuō)話(huà)甚至暗示給予關(guān)心時(shí)，你完全可以不予理睬，若該考生繼續糾纏，你應主動(dòng)報告監考老師。