每日必備“一小時(shí)”

1. 鍛煉運動(dòng)一小時(shí)

寒假適逢春節，美味大餐，好吃好喝不斷。進(jìn)食過(guò)多容易導致脂肪儲存，引起肥胖。

假期相對輕松，學(xué)生經(jīng)常貪睡不起，容易引起生理紊亂。多數學(xué)生宅在家里，除了看電視就是上網(wǎng)、玩手機，門(mén)都不出，讓家長(cháng)很是擔心。因此，假期的體育鍛煉一定不能少，一次至少一小時(shí)，同時(shí)要控制好強度，注意做好運動(dòng)防護。

跑步、仰臥起坐、跳繩；還可以學(xué)習一項新的體育運動(dòng)，比如可以學(xué)習乒乓球、排球等等。堅持每日運動(dòng)一小時(shí)，這樣新的學(xué)期開(kāi)始，你的活力絕對滿(mǎn)滿(mǎn)。

2. 課外閱讀一小時(shí)

利用寒假讀一些課外書(shū)籍是一個(gè)愜意又能得到提升的事情。習慣需要養成，平時(shí)上課期間可能學(xué)業(yè)任務(wù)繁重，閱讀時(shí)間不連貫不充分，那么利用寒假每日堅持閱讀一小時(shí)，是養成良好閱讀習慣的好機會(huì )喲。

課外閱讀，讀什么當然沒(méi)必要硬性要求，每個(gè)假期學(xué)校都會(huì )給孩子列一份推薦書(shū)單，在其中選擇適合自己年齡、符合自己興趣愛(ài)好的就是最好的�？梢宰x童話(huà)故事、可以讀經(jīng)典名著(zhù)、可以讀科幻小說(shuō)、可以讀勵志書(shū)籍……只要每天堅持閱讀至少一小時(shí)，改變和提升會(huì )在不知不覺(jué)中發(fā)生。

3. 寒假作業(yè)一小時(shí)

假期和作業(yè)可是標配，寒假怎么可能沒(méi)有作業(yè)呢？

學(xué)生應該按照寒假作業(yè)量合理安排每日的寒假計劃，作業(yè)的完成要按時(shí)，不能拖沓也不能急于完成，應該每日按計劃保質(zhì)保量地完成。最好每日的作業(yè)完成情況能有家長(cháng)的監督，這樣更能保證好寒假作業(yè)的完成效果。

在完成寒假作業(yè)的同時(shí)一定要靜下心來(lái)，將作業(yè)中的習題課本的知識、概念緊密聯(lián)系，這樣才能讓寒假作業(yè)發(fā)揮它的價(jià)值。 

4. 查缺補漏一小時(shí)

教育界有關(guān)人士指出，假期既是孩子學(xué)習新知識的“預習期”，也是對于學(xué)過(guò)知識進(jìn)行查缺補漏的“鞏固期”。因此在假期中，每日查缺補漏的一小時(shí)千萬(wàn)不能忽視。

在上一個(gè)學(xué)期，有沒(méi)有哪一科一直在拖后腿？有沒(méi)有哪一個(gè)知識點(diǎn)還模糊不清？認真查找平時(shí)學(xué)習中遺漏的薄弱環(huán)節和知識點(diǎn)，利用這個(gè)假期將其補齊。

錯題本的作用可是很大的�？梢岳�用這一小時(shí)好好整理、總結錯題本，將錯誤的原因和其中并不清晰的知識點(diǎn)進(jìn)行重點(diǎn)記憶。

 

春節七天——在娛樂(lè )中學(xué)習

春節熱熱鬧鬧紅紅火火，像平時(shí)一樣靜心學(xué)習是不太可能的。當然，不排除學(xué)霸、大神可以做到，對了，還有初三、高三的孩子們。其他的孩子就開(kāi)開(kāi)心心玩上七天吧。學(xué)習不必拘泥于一時(shí)，而且也不只是紙上的。

玩樂(lè )中，其實(shí)也是有很多可學(xué)的。春節是我們最盛大的傳統節日，豐富的傳統文化、獨特的傳統元素能讓孩子在實(shí)踐和親身體驗中有所收獲。比如：

（1）和家長(cháng)一起去置辦年貨、填寫(xiě)購物清單，可以在購物中學(xué)習生活常識。

（2）在對壓歲錢(qián)的管理中，提高理財意識。

（3）自己動(dòng)手寫(xiě)春聯(lián)，新年新氣象。

（4）猜燈謎，擴大知識面。

（5）記錄春節精彩瞬間，了解春節傳統習俗。

一周一次實(shí)踐活動(dòng)不能少

社會(huì )實(shí)踐可是學(xué)生成長(cháng)過(guò)程中必不可少的一部分，在寒假不如一周來(lái)計劃一次實(shí)踐活動(dòng)吧。

（1）可以計劃一次公益活動(dòng)，去敬老院看望老人、幫助環(huán)衛工人清掃街道、做社區小小安全員等等，在實(shí)踐中能體會(huì )到勞動(dòng)的價(jià)值、體會(huì )到愛(ài)的意義。

（2）可以計劃一次博物館的參觀(guān)活動(dòng)，可以是軍事博物館、可以是書(shū)畫(huà)博物館等等，根據孩子的興趣去參觀(guān)，深入了解歷史，感悟一定不少。

（3）可以計劃一次動(dòng)物園之旅，認識了解各種動(dòng)物的種類(lèi)、習性，不僅能豐富知識面，還能在與動(dòng)物的接觸中學(xué)會(huì )愛(ài)。

總之，不要一直宅在家里，要多出去走走，看看人，看看物，看看這個(gè)世界，這樣才能有所成長(cháng)。

 

每周戶(hù)外娛樂(lè )共同定制

愛(ài)玩是孩子的天性，每周安排一次戶(hù)外娛樂(lè )是一個(gè)不錯的選擇，戶(hù)外娛樂(lè )的具體安排可以和孩子一起共同定制。

（1）可以和小伙伴們玩戶(hù)外游戲

在玩耍中既充分放松享受快樂(lè )，又有利于與同學(xué)之間的合作溝通，增進(jìn)友誼，可謂一舉兩得。

（2）可以計劃一次登山活動(dòng)，在戶(hù)外感受自然的魅力。

（3）可以計劃一次親子活動(dòng)，一家人來(lái)一次戶(hù)外旅行，在旅行中感受彼此的愛(ài)。

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有點(diǎn)自己的小興趣愛(ài)好

孩子有自己的興趣愛(ài)好是值得肯定的，但有的家長(cháng)完全按照自己意愿強迫孩子上高雅藝術(shù)班，或是扼殺孩子的一些小愛(ài)好、小興趣，這些做法都是完全不正確的。

如果你喜歡電影，那就找幾個(gè)好電影好好欣賞一番。如果你喜歡攝影，那就出門(mén)拍拍風(fēng)景，花花草草。如果你喜歡走街串巷、吃吃小吃，那就這么干吧。哦，對了，別忘了做個(gè)記錄，上學(xué)后，好和小伙伴們分享。如果你喜歡讀書(shū)，那就盡情閱讀，相信沒(méi)有哪個(gè)家長(cháng)會(huì )不喜歡孩子的這個(gè)愛(ài)好的。

只要合理安排時(shí)間，在有質(zhì)量地完成了每日必備任務(wù)后，做點(diǎn)自己喜歡的事情，那便是幸福、開(kāi)心的。家長(cháng)也應該給孩子這樣的自由喲