中文在线免费看视频,欧美日韩亚洲二区在线,亚洲视频欧洲视频,国产中文字幕一区

您好,歡迎來(lái)到江浙滬招生考試網(wǎng) !

設為首頁(yè)|加入收藏|聯(lián)系我們|網(wǎng)站地圖|

江浙滬招生考試網(wǎng)

您現在的位置: test4exam >> 學(xué)歷考試 >> 中考指南 >> 正文

中考學(xué)生如何安排復習時(shí)間和一天生活

日期:2016/1/27 19:47:56 來(lái)源:本站原創(chuàng ) 訪(fǎng)問(wèn)量:
 1.初三是初中學(xué)業(yè)最重要的一年。要從剛剛步入初四開(kāi)始,就樹(shù)立自己的目標,努力向前。在學(xué)習中,要懂得一定的方法,勞逸結合。

  2.要掌握科學(xué)的用腦作息時(shí)間,把自己的足夠精力充分的發(fā)揮。下面的時(shí)間表可供參考:

  科學(xué)用腦作息時(shí)間表

  6:00—8:00

  頭腦最為清醒,體力也很充沛,這是學(xué)習的黃金時(shí)段,是記憶的最佳時(shí)間,可安排難學(xué)習難掌握的內容。例如,可以利用這段時(shí)間來(lái)背課文、記單詞和記公式,效果會(huì )非常明顯,而且記住的東西不容易忘掉。

  8:00—9:00

  人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的攻堅?xún)热。如記誦文言文。

  9:00—11:00

  短期記憶效果很好,進(jìn)行突擊記憶,學(xué)習可事半功倍。

  13:00—14:00

  這一階段是午休的最佳時(shí)間。午飯后容易感到疲勞,如果休息調整一下,可養精蓄銳,下午學(xué)習的效率會(huì )更高。不過(guò)午休時(shí)間不宜過(guò)長(cháng),半小時(shí)即可,不宜超過(guò)一小時(shí)。

  15:00—16:00

  午休后精神狀態(tài)較好,此時(shí)長(cháng)期記憶效果特佳,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

  17:00—18:00

  這一階段是頭腦再度清醒的時(shí)刻,是進(jìn)行復雜計算和有難度作業(yè)的好時(shí)間。例如,做幾道復雜的數學(xué)計算題或者幾何證明題。

  晚飯后

  到戶(hù)外活動(dòng)半小時(shí),調節一下大腦。

  19:00—22:00

  這一階段是最安靜的時(shí)刻,也是學(xué)習的好時(shí)段,可靜下心來(lái)學(xué)習自認為比較難解決的問(wèn)題。當然,在這個(gè)過(guò)程中,要給自己安排好休息時(shí)間,例如,每隔一小時(shí)休息十分鐘。

  睡覺(jué)前

  把當天復習過(guò)的內容想過(guò)電影一樣在腦子里面回憶一遍,對鞏固和記憶知識是十分有利的。

  3.要懂得分類(lèi)學(xué)習,不能胡子眉毛一把抓,盲目學(xué)習。

相關(guān)閱讀
·推薦文章

Copyright ©2013-2015 江浙滬招生考試網(wǎng) All Rights Reserved.
地址: 蘇州市姑蘇區閶胥路483號(工投創(chuàng )業(yè)園)  電話(huà):0512-85551931 郵編: 214000
郵箱: [email protected] 版權所有:蘇州邁峰教育科技有限公司 蘇ICP備15050684號-2